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¬°Cuida tu cuerpo con Baile Latino!

Ejercitarte con baile es una gran manera de cuidar tu mente y tu cuerpo. Con el ritmo de la m√ļsica puedes descubrir maneras en las que tu cuerpo se mueve que nunca imaginar√≠as!¬†
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10 Técnicas de Respiración Sencillas Para Reducir Estrés 

Respirar es algo que hacemos todos los d√≠as sin siquiera pensar en ello. Pero, ¬Ņsab√≠as que hay muchas formas diferentes de respirar y que cada una puede cambiar tu estado de √°nimo?
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10 Estiramientos para Mejorar la Flexibilidad y el Balance 

La flexibilidad es clave para mantenerse activo en la adultez. Ayuda con el balance y a prevenir lesiones, así como también en la salud mental y corporal. Realizar un estiramiento diario es una gran manera de mejorar tu flexibilidad, además son ejercicios fáciles para realizar en la comodidad de tu hogar! 
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5 Breathing Exercises to Calm Your Body and Mind

If you're feeling stressed, the best thing you can do is take a few deep breaths.
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The Powerful Effects Music Has on the Brain

Music is more than just a way to pass the time‚ÄĒit also has powerful effects on the brain.
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The Surprising Positive Results Of A Type 1 Diabetic Treating Himself To Two Ice Cream Cones

Diabetes has long been a health problem that afflicts millions of Americans. Here's what you need to know to deal with it.
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10 Things I Wish Someone Had Told Me About Driving With Rheumatoid Arthritis

Driving can be a hassle for many, but when you have RA, it can be even more challenging. But luckily our authors researched some of the top driving tips for those with rheumatoid arthritis. Here are the top ten tips they found this past week.
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5 Yoga Props To Help Improve Rheumatoid Arthritis Symptoms

Here are five yoga props you can use to help improve RA symptoms and make your practice less painful.